ima-coco

雑記、学び

自立とは「孤立」ではなく「繋がり」

サウナとビールが大好きなイマココです。先日教えてもらいました。誰にも頼らず一人で頑張るのが「自立」じゃない。人と繋がり、助けたり助けられたりしてこそ、本当の「自立」なんですって。なるほど!って思ったので共有させてください。【「孤立」ではなく...
サウナ

マインドフルネス

サウナとビールが大好きなイマココです。最近、「マインドフルネス」という言葉を知りました。サウナでやったら、どんな感じになるのかな?「しんどいなぁ〜」と思う時、心が軽くなるお手伝いをしてくれるでしょうか?試してみたいと思います。【サウナでマイ...
雑記、学び

はじめまして!イマココです。

サウナとビールが大好きなイマココです。思いついたことや気になったこと、困ったけど解決したことなど、自由にメモしていきます。最初のポストは私の大好きなお話を紹介させてください。【子猫のしっぽのお話】ある子猫が、自分のしっぽを「幸せ」だと信じ、...