2025-09

自立とは「孤立」ではなく「繋がり」

サウナとビールが大好きなイマココです。先日教えてもらいました。誰にも頼らず一人で頑張るのが「自立」じゃない。人と繋がり、助けたり助けられたりしてこそ、本当の「自立」なんですって。なるほど！って思ったので共有させてください。【「孤立」ではなく...

雑記、学び

マインドフルネス

サウナとビールが大好きなイマココです。最近、「マインドフルネス」という言葉を知りました。サウナでやったら、どんな感じになるのかな？「しんどいなぁ〜」と思う時、心が軽くなるお手伝いをしてくれるでしょうか？試してみたいと思います。【サウナでマイ...